é cuidar!
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Crédito da imagem: http://media-cache0.pinterest.com/
As mães entendem o significado de manter os jovens ativos. Até as crianças pequenas exigem fazer o exercício diário, e é por isso que você deve fazer o tempo definido todos os dias para você e seu filho sair para fora, além de obter um ar fresco e ativo. Geralmente, os jovens fazem exercícios sem sequer perceber que isso está acontecendo pulando e abaixo do trampolim ou atravessando as barras de macacos. É também essencial que você permaneça ativo com seu filho, para que você possa compartilhar o benefício de estar ativo. Há grandes promoções de métodos para conseguir isso, incluindo a aulas na academia infantil Thelittlegym.com com seu filho. Se você está procurando métodos para integrar algumas rotinas ativas em você e na vida de seu filho, inspecione essas dicas.
Mamãe e eu aula
Inscreva -se para uma mãe e eu aulas para você, assim como a sua parte, é um método incrível para manter seu pouco saudável e também para você se meter! Fortalecer o vínculo entre mamãe e Kid é saudável para vocês dois, assim como você receberá sua parte saltando e tremendo. Existem todos os tipos diferentes de mãe e aulas, desde aulas de ginástica fácil até aulas de natação pessoais de North York. Indicação para quando ou duas vezes por semana, além de colher todos os benefícios que o incluem. Você e seu filho podem até fazer novos amigos!
O carrinho correr
Em vez de dirigir para o parque para o parque para que seu filho possa correr, opte por deixar os carros e o caminhão, além de levar o carrinho. Mesmo que você não esteja cheio de correr com o carrinho, uma caminhada vigorosa ou uma tarefa lenta fará maravilhas para que seu sangue flua. Sua parte não vai dúvida, como a experiência de viajar rápido dentro de um carrinho, bem como quando você chegar ao parque, pode sentar e relaxar enquanto o seu pouco faz o exercício. Se você optar por andar de bicicleta, opte por comprar um provedor de uma criança que você possa localizar atrás da sua bicicleta ou até uma extensão de bicicleta para que seu filho possa “andar” com você sem desacelerar.
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Jogue fora de jogos
Às vezes, fazer exercícios para você e seu filho é tão fácil quanto entrar no seu quintal e jogar tag. Passe alguns dias por semana no seu quintal, com sua casa jogando jogos diferentes que precisam correr, pular e até se esconder. As possibilidades são de que você se deliciará com os jogos tanto quanto seu filho. Seja inovador com os jogos que você joga; Faça um curso de desafio no seu quintal e motive seu filho a vencer o tempo recorde (ou o seu tempo, se eles estiverem prontos para um enorme desafio)!
Fique inovador com tarefas
Você não apenas ajudará a instruir sua parte sobre responsabilidade, mas ter seu filho ajudá -lo com as tarefas os manterá ativos. Forneça um pouco a sua vassoura, assim como a dança em casa enquanto varre. Faça com que ele limite a mesa ritmicamente, além de ser inovador com outras tarefas. As tarefas acabaram sendo divertidas, assim como a sua parte, pode -se deliciar em fazer todo o método com os adolescentes!
Por Abby Evans for Healthy Mothers Blog Magazineabby Evans é um escritor de blogs freelancers, além de mãe de dois, com entusiasmo pelas mídias sociais, saúde e sua família.
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