5 idéias para manter as crianças ativas neste verão

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https://apis.google.com/js/plusone.jsnew Research mostra que os pais estão ansiosos para crianças, escolherão gadgets eletrônicos sobre nadar às custas de sua saúde

WASHINGTON, DC-Uma nova pesquisa de Mason-Dixon, realizada para o Conselho de Qualidade e Saúde da Água, descobriu que os pais estão alarmados com a quantidade de tempo que as crianças gastam em dispositivos eletrônicos às custas de atividades físicas, como nadar. Mas especialistas dizem que os pais podem ajudar seus filhos a encontrar um equilíbrio. A pesquisa constatou que 94 % dos pais estão ansiosos por seus filhos estão escolhendo dispositivos eletrônicos em vez de atividades muito mais ativas, como nadar. E 93 % estão preocupados com as implicações à saúde de gastar muito tempo em dispositivos eletrônicos em vez de nadar. “Os pais são ideais para se preocupar-há consequências físicas e sociais reais da falta de exercício, incluindo o problema bem documentado da obesidade infantil “, Disse o Dr. Ralph Morris, médico e membro do Conselho de Qualidade e Saúde da Água. “Mas a boa notícia é que os pais são influentes. Eles podem trabalhar com seus filhos para encontrar um equilíbrio neste verão. ”

Há esperança: a pesquisa também descobriu que 84 % dos pais gostariam de ver seus filhos nadar com muito mais frequência e 88 % relataram ter acesso a uma piscina. A maioria dos pais disse que seus filhos podem nadar, incluindo 78 % das crianças de 7 e 8 anos e 89 % dos 9, 10 e 11 anos de idade. Morris discutiu a questão como parte de um painel com Chris Wiant, Ph.D ., Presidente do Conselho de Qualidade e Saúde da Água e usou idéias para os pais para ajudar a tornar seus filhos muito mais ativos neste verão.

Embora a pregação para as crianças não trabalhe necessariamente, Morris e Wiant disseram que os pais podem promover um equilíbrio: discutindo com seus filhos as conseqüências à saúde de gastar muito tempo em dispositivos eletrônicos às custas de muito mais atividades físicas, como nadar. Se as crianças souberem que as atividades sedentárias têm impactos reais à saúde, mesmo para as crianças, elas podem estar muito mais motivadas a se mexer.

Tenha uma reunião familiar para decidir juntos qual é a mistura ideal de tempo para sua família em dispositivos eletrônicos versus natação e outras atividades ao ar livre. Morris disse que a crucial está estabelecendo metas em família e fazendo das crianças parte do processo de tomada de decisão.

Pergunte aos seus filhos se eles nadariam muito mais se você se comprometesse a levá -los a uma piscina regularmente. Você pode ficar chocado com o quão prontamente seus filhos se desconectarão se tiverem a chance de nadar.

Expresse seu interesse em gastar tempo presencial com seus filhos. Muito tempo em dispositivos eletrônicos pode ser socialmente isolado. Informar seus filhos que você também está pronto para desligar o computador, telefone inteligente e televisão para se divertir com eles é uma idéia crucial de compartilhar.

Localize o pool municipal ou comunitário em sua área, descubra as horas de operação e construa a tempo de chegar lá com seus filhos.

Como parte de sua premiada iniciativa de conscientização sobre o Summer Healthy Pools, o conselho está disponibilizando kits de teste de pool de cortesia. Além disso, um podcast compartilhando uma discussão com um painel de especialistas está disponível online. Para comprar um kit ou ouvir a discussão, acesse www.healthypools.org.

“A natação não é apenas uma maneira americana de se divertir, nadar é uma boa forma de atividade física. Duas horas e meia de atividade física à base de água (ou outras formas de) por semana têm benefícios para a saúde ao longo da vida ”, acrescentou Michele Hlavsa, chefe dos Centros de Controle de Doenças e Programa de Natação da Prevenção. Priorize os benefícios à saúde da natação, os pais creditaram nadar com a melhoria da saúde cardiovascular das crianças, seguida de força e flexibilidade para aumentar as habilidades motoras, gerenciar o peso e gerenciar sintomas de asma. Além dos 93 % dos pais preocupados com as implicações de saúde de gastar muito tempo em dispositivos eletrônicos em vez de nadar, 86 % estão preocupados com o impacto nas habilidades sociais das crianças. “Os pais estão claramente ansiosos para que as crianças possam estar perdendo os benefícios à saúde da natação”, disse Thomas M. Lachocki, Ph.D., CEO da National Swimming Pool Foundation. “As atividades aquáticas são especiais, considerando que são ótimas para crianças, pais e avós. Que ótima maneira de genERAÇÕES PARA CONECTAR! Certamente é mais saudável do que fazer com que as crianças brincando com controladores e adultos se mexem em poltronas reclináveis. ”Um em cada quatro entrevistados não sabia que nadar em uma piscina bem conservada com um nível adequado de cloro e o pH é uma atividade saudável para crianças com asma. Mais da metade dos entrevistados não sabia que uma piscina bem mantida pode minimizar o risco de infecções por ouvido relacionadas à natação e 23 % não sabiam que uma piscina bem mantida pode ajudar a minimizar o risco de desenvolver diarréia a partir de germes transmitidos pela água.

Dada uma variedade de opções, muito mais pais escolheram “o cheiro do cloro” como sua memória mais forte da piscina de verão sensorial, mas os filhos de hoje podem estar formando muito mais memórias de verão movidas a bateria. “As vistas, sons e cheiros do verão são Real, não virtual ”, disse Chris Wiant, Ph.D., presidente do Conselho de Qualidade e Saúde da Água. “Para as crianças, as distrações de dispositivos eletrônicos estão se mostrando concorrência difícil por muito mais atividades físicas, como nadar. Mas fica claro nesta pesquisa que os pais querem que seus filhos se desfezem e mergulhem. ”Para aprender muito mais sobre o Conselho de Qualidade e Saúde da Água e seus esforços para aumentar a conscientização sobre o valor da desinfecção pela saúde pública, visite www. WaterandHealth.org. A pesquisa foi realizada por 1.000 adultos com pelo menos uma criança entre 5 e 14 anos em todo o país. A pesquisa foi realizada por telefone, incluindo telefones fixos e telefones celulares, de 2 de maio a 9 de maio de 2013 pela Mason-Dixon Polling & Research, Inc. A margem de erro nos resultados nacionais é de +/- 3,2%.

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